Började med antideppresiva nu på morgonen och redan oerhört negativ och nervös inför poteniella biverkningar

som mer ångest och liknande...

Mornar är värst för mej..grubblar för mycket på detta..

Igår vaknade jag med ångesten i bröstet...jävlar vilken dag man fick...

Bokade tid till en Kbt i eftermiddag.Kosta vad det kosta vill..all hjälp är bra hjälp hoppas jag..

Är rätt ny på det här med panikångestsyndrom eller vad det nu heter,och vet inte riktigt vad som utlöser detta.

Men några tankar är...Hjärt-attacker,tryck i bröstet..rädslan över att dö.

Vara ensam...när det händer...

Det finns så många därute som känner likadant som den alldeles underbara bloggen Frisk och galen.

Men ändå så får man känslan att det är bara du och du och något hemskt inom dej håller på att hända.

Har märkt att det är jag själv som framkallar nervositeten,ångesten och slutligen attacken men vet inte hur jag kan sluta upp med det.

Jag hoppas dyra KBT kan hjälpa...

Jag vill inte känna

Jag vill inte tänka

jag vill inte grubbla för då börjar det i ångesten och bubbla

Jag skapar den,jag föder den

jag andas tungt och jag dödar den

Jag klarar detta

Jag ska klara detta

Jag är vuxen jag är stark

måste sluta analysera allt

Börja le ,börja leva

vakna ur koman och uppleva

Att rädslan inte dej styr

Det är du som styr rädslan